读书颐养可保长寿

希望健康长寿是人之常情。有人注意饮食起居，有人注意身体锻炼，有人运用现代科学成就诊治疾患等等，这都是可取的。我却特别喜欢读书治病。这是西汉学者刘向的发明，他说：“书犹药也”。

读书是一种崇高意义上的锻炼，能医治百病。烦闷时可以解闷，愁苦时可以忘忧。可知天地之大，人生之艰，多自知之明。书是一个优婉的安慰者，让你处变不惊，宁静致远。

书是精神旺盛的营养品，读书能滋补身心。经常接受新观念新知识，心中充实，生活如源头活水，因为书是诸多神乎其神的保健品无法比拟的。书是精神向上净化剂，认真读书能达到超然升华的境界。“酒多人颠，书多人贤”，读书不仅仅是“饥读之以当肉，寒读之以当袭”，而更多的是一种品味，一种体验；不以物喜，不以己悲，日积月累便会胸襟开阔、心境恬然，步入精神世界高尚的殿堂。